Bolo Fit com Framboesas

10320451_1285930928099541_8515901568233975024_n

Ho Ho Ho! Já estão todos com o espírito natalício? 😉 Por aqui já se pensa na ementa de logo! Mas durante o dia ainda se está em modo fit… O treino já foi e para o pequeno-almoço houve bolinho fit de framboesa! Baixo em calorias, gorduras e muito nutritivo. Segue a receita…

Ingredientes (2 doses):

  • 40g de farinha de trigo sarraceno
  • 1 ovo
  • 150 ml claras
  • 1/2 scoop de whey (usei stractiatella)
  • 4 c.sopa de leite de soja magro
  • Framboesas
  • Adoçante líquido

Bater os ovos com o leite e o adoçante. À parte misturar a farinha com a whey e juntar ao preparado anterior. Adicionar as framboesas. Verter a mistura para uma forma previamente untada e levar ao forno pré-aquecido durante cerca de 25 min. 😊

FELIZ NATAL!

Leave a Comment

O seu endereço de email não será publicado.