Os meus produtos Prozis e cupões de desconto!

supplements1

Olá galera do fitness!

Hoje venho falar um pouco dos produtos/suplementos que uso, podem clicar aqui para comprar no site da Prozis. A encomenda é super fácil e chega muito rápido 🙂

Quando iniciei musculação à séria, confesso que suplementos era algo que me fazia um pouco de confusão. Wheys, BCAA, Creatinas…não entendia o que era e achava que me podiam fazer mal. Mas, depois de estudar bem o assunto, percebi que são bons aliados! Tal como tomamos vitaminas, estes suplementos ajudam na performance e na recuperação muscular. São, também, compostos por nutrientes que o nosso corpo precisa, mas que pode não ser fácil chegar ao consumo necessário apenas com alimentação. 

sumplements2

A whey é talvez a mais conhecida. Comecei por tomar da Prozis e nunca me desiludiu. Gosto particularmente do sabor a chocolate, fica delicioso nas receitas que por aqui publico! Os BCAA’s tomo durante o treino, são aminoácidos que ajudam na recuperação muscular. Neste mesmo site podem encontrar várias versões, a da Oxygen tem uma boa qualidade/preço e aconselho.

Outra das minhas perdições…as barras proteicas! Sem dúvida, as Quest bar, adoro todos os sabores que até agora provei! O meu sabor preferido é o de Bolacha e Nata (cookies & cream), tem bocados de oreo, é fantástico! Em baixo estão alguns produtos que gosto particularmente. Existem produtos para intolerantes à lactose, para vegetarianos, vegan, a Prozis vende uma grande variedade de produtos para quem pratica desporto e gosto da qualidade dos mesmos.

Para comprar na Prozis usem este link e o cupão AFFANH-10 para obter 10% de desconto nas seguintes marcas:

4c6af21a-8684-4a8d-be9a-888a0e6ed053

A mostrar b12eab905ad6d033f9d08d3d5696ff2aA mostrar b12eab905ad6d033f9d08d3d5696ff2a

6 Comments

  1. Olá 🙂 comecei agora a tomar whey e bcaa’s. Comecei por este da prozis sabor a chocolate e também de morango. é uma boa opção para inicio? posso juntar fruta e leite shoyce? Como tomo bcaa’s? estou a tomar 2 antes do treino e 1 depois, mas não sei se está correcto.

    Obrigada.

    Beijinhos

    Isa

    • Olá Isa 🙂 A whey podes tomar dessa forma sim, como batido, ou até em receitas de panquecas/bolos proteicos etc.O ideal se tomares depois do treino é só com água, mas se achares o sabor desagradável junta 1/2 medida de leite e 1/2 medida de água.
      Em relação aos BCAA toma depois ou mesmo durante (que aconselho), misturado com água se for em pó. Se for comprimido pode ser antes e depois.
      Espero ter ajudado. Beijinhos
      Anita

  2. Sim ajudou 🙂 obrigada 🙂
    que mais suplementos devo tomar?

    Beijinhos
    Isa

  3. Olá Ana,

    Comprei a Whey 100% Soy da My Vegies na Wells e deram me a indicação de tomar 30gr de Whey em 400ml de água… mas com faço exercício no final do dia e passados 45 a 50 minutos vou jantar sinto me muito cheia. Existe outra forma de eu a poder tomar?
    Beijinho

Leave a Comment

O seu endereço de email não será publicado.