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Breakfast, Receitas, Snacks

Maçã assada recheada com Aveia

Quando se trata de invenções saudáveis na cozinha, já sabem que estou sempre pronta! Normalmente inicio a semana com papas de aveia, por ser fácil de preparar. Mas desta vez decidi comê-las de outra forma. Pois é, estas maçãs assadas recheadas com aveia ficaram uma delícia! Um dia destes lembrei-me de […]

Dicas, Lifestyle

Os meus Cuidados Básicos do Rosto

Quando pensamos em ser saudável, pensamos essencialmente numa alimentação cuidada, em exercício físico, e tudo o que esteja relacionado com isso. Mas ser saudável é, também, cuidar de nós! Para mim, uma rotina de beleza é essencial na minha vida. Cuidar de mim, da minha pele, do meu cabelo, faz […]

Panquecas Simples e Saudáveis | Anita Healthy
Breakfast, Receitas

Panquecas Simples e Saudáveis

Vocês sabem como eu adoro crepes e panquecas! E se pensam que eu passo horas na cozinha…enganam-se 😛 Para mim, simplicidade é a chave…e estas panquecas fazem-se em 5 minutos! Além disso, são saudáveis, claro. Desta vez usei farinha de espelta. Gosto bastante desta farinha, mas podem igualmente usar farinha […]

Dicas, Fitness

Ser Saudável é encontrar o Equilíbrio…

  Que eu sou adepta de um estilo de vida saudável, não é novidade. Mas também acredito que ser saudável passa, também, por não cair em exageros e por encontrar um equilíbrio. Hoje venho contar-vos o que é, para mim, o equilíbrio e como o aplico na minha rotina saudável. […]

Breakfast, Receitas, Snacks

Bolo Nutritivo de Maçã e Canela

O mês da Primavera chegou e só podia começar com uma nova receita de um bolo nutritivo de maçã e canela! Além disso, é um bolo proteico, o que significa que é bastante completo nutricionalmente. Estão curisosos? O bom dos feriados a meio da semana é que, além de descansar, dá […]

Breakfast, Receitas, Snacks

Bolo Pudim de Chocolate #gluten-free

Que eu adoro bolos saudáveis já devem ter percebido…Então resolvi fazer um bolo um pouco diferente, que chamei de Bolo Pudim de Chocolate! Isto porque tem uma consistência mais húmida e suave, ao estilo de um pudim 🙂 Uma opção muito saudável para um pequeno-almoço, um lanche ou até como […]

Como organizar a semana | Anita Healthy
Dicas, Lifestyle

Como organizar a semana #Organização

Hoje venho falar-vos de como organizo a minha semana. Com o regresso das férias, sinto sempre mais necessidade de organizar as rotinas que (re)começaram. Confesso que sou completamente apaixonada por tudo o que seja artigos de papelaria: agendas, post-its, blocos de notas….tudo! Além disso, sou bastante organizada e só assim […]

Papas aveia com abóbora | Anita Healthy
Breakfast, Receitas

Papas de Aveia cremosas com Abóbora

Depois de uns dias de férias, de descanso do corpo e da mente, o regresso à rotina tinha de começar da melhor maneira! E nada melhor que umas papas de aveia cremosas com abóbora para dar aquele boost de energia matinal! Não é novidade que adoro papas cremosas e não […]

Breakfast, Receitas, Snacks

Crepes de Chocolate com Framboesas

Bom dia queridos, Vocês sabem que eu não dispenso um bom pequeno-almoço, para mim não há coisa melhor que acordar cheia de fome e preparar algo bem saboroso pela manhã! Além disso, não consigo deixar de inovar e preparar coisas diferentes, comer a mesma coisa todos os dias não resulta […]

Receitas

Waffles com sabor a banana

Olá queridos, Depois de uns dias pela magnífica cidade do Porto, estou de volta aqui ao blog e às receitas saudáveis! Ontem foi dia de ir às compras de supermercado, típico de quem vai uns dias para fora e fica com a cozinha quase vazia…e resolvi passar pelo Lidl. Encontrei, […]