Recent Posts

Dicas

So fresh…💜

Em pleno Outono pensar em refrescos é, no mínimo, atípico. Mas com este calor é preciso hidratar bem! Diz-se que devemos beber 2l de água por dia…bom eu prefiro a teoria dos 30 a 40ml por kg de peso corporal. Até porque sobrecarregar os rins não é saudável. Teorias à […]

Fashion

Hoje não resisti.

Depois do post de ontem, não resisti ao rosa <3 Um dos meus looks preferidos! O batom é um achado com mais de 10 anos da YSL, que andava lá por casa. Os sapatos são da Mango, que apesar de confortáveis são um pouco dolorosos para esta calçada portuguesa… E […]

Reflexões

Be happy!

Por hoje despeço-me assim. Porque foram precisos meses para perceber que há pessoas que não valem a pena nas nossas vidas. Porque é preciso entender quando se gosta e quando se ama genuinamente alguém. E não desperdiçar as oportunidades que a vida nos dá para sermos felizes. E para valorizar […]

Fashion

Pink…always in love <3

É aquela cor que nunca me cansa. Em qualquer estação do ano. Ultimamente descobri que com riscas fica lindissímo! Peça da estação: um pullover rosa choque ou um blazer. Combinem com uma saia preta, às riscas ou branca. E comecem a brilhar! 🙂

Fashion

Pink…always in love

É aquela cor que nunca me cansa. Em qualquer estação do ano. Ultimamente descobri que com riscas fica lindissímo! Peça da estação: um pullover rosa choque ou um blazer. Combinem com uma saia preta, às riscas ou branca. E comecem a brilhar! 🙂

Principal

Fitness…uma paixão.

Fitness, uma das minhas paixões recentes. Foi há cerca de 2 anos que me iniciei “à séria” num ginásio. Quem diz “à séria” diz pegar nas máquinas e levantar peso! Porque músculo cria-se com carga, e porque músculo aumenta o nosso metabolismo. Para quem não quer alargar, incluir cardio na […]

Be Healthy

Organização é a chave!

Muitas vezes oiço mulheres dizerem não conseguir fazer dieta/comer saudável por falta de tempo, ou porque não sabem o que comer. Uma das coisas que considero mais importante quando se quer ter um estilo de vida saudável é a ORGANIZAÇÃO. Organizar a cozinha, organizar/planear as refeições, organizar as compras e organizar […]