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Brownies saudáveis de aveia

Brownies Saudáveis de Aveia

Estes Brownies Saudáveis de Aveia são tão simples de fazer e podem ser servidos como sobremesa ou como um lanche mais guloso! Ando a testar receitas novas adivinhem para quê?… Ler Mais…

Papas de aveia em camadas

Papas de Aveia em camadas {Vegan}

Estas Papas de Aveia em camadas são super nutritivas e sem açúcar! Não há forma mais energética de começar o dia, já com cheirinho a Natal… Ho Ho Ho…Está oficialmente… Ler Mais…

Muffins de abóbora e nozes

Muffins de Abóbora e Nozes {sem açúcar}

Estes Muffins de Abóbora e Nozes são perfeitos para esta estação do ano, não contêm açúcar e são uma delícia! Cheira a Outono! E estes Muffins de Abóbora e Nozes… Ler Mais…

Tarte de chocolate saudável

Tarte de Chocolate Saudável {Vegan}

Esta Tarte de Chocolate Saudável e Vegan não tem açúcar adicionado e está pronta em 20 minutos! Uma sobremesa deliciosa para servir aos amigos e família. Andava com desejos de… Ler Mais…

Crepes de Trigo Sarraceno

Crepes de Trigo Sarraceno {proteicos}

Estes Crepes de Trigo Sarraceno têm apenas 4 ingredientes e são proteicos. Uma excelente opção para um pequeno-almoço saudável e nutritivo! Voltei aos meus pequenos-almoços mais proteicos. E vou explicar-vos… Ler Mais…

Fome emocional

Fome emocional – Dicas para controlar

Porque comemos sem termos fome? O que é a Fome emocional? Como podemos ultrapassar? Neste artigo vou ajudar a responder a estas questões. Como muitos de vocês já sabem, este… Ler Mais…

Caril de Couve-flor

Caril de Couve-flor {Vegan}

Este Caril de Couve-flor Vegan fica pronto em 30 min e é delicioso! Uma refeição de conforto para todos nesta época de Outono. Quando estava a fazer este caril de… Ler Mais…

bolo de banana e aveia

Bolo de Banana e Aveia com Nozes

Este Bolo de Banana e Aveia com Nozes é mais uma receita saudável típica de Outono. Acompanhado com um chá é ideal para aquelas tardes chuvosos! Para mim, esta é… Ler Mais…

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Olá! Eu sou a Rita e aqui partilho receitas e tudo o que considero fazer parte do meu estilo de vida Saudável! Ler mais…

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