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Waffles proteicas verdes

Waffles Proteicas Verdes {Sem açúcar, Sem glúten}

tempo prep : 5 minutes
tempo coz : 10 minutes
tempo total : 15 minutes
doses : 2
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Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 1 ovo
  • 1 clara de ovo
  • 3 c.sopa bebida vegetal, sem açúcar (usei de caju)
  • 2 c.sopa farinha de côco
  • 1 c.sopa farinha de amêndoa
  • 1 c.sopa proteína de arroz orgânica (-35% código ANITAMP)
  • 1 c.chá spirulina orgânica (-35% código ANITAMP)
  • 1/2 c.chá bicarbonato de sódio

Para acompanhar:

Preparação

  • Coloque num recipiente ou processador de alimentos a banana aos pedaços, o ovo e a clara e a bebida vegetal. Triture uns segundos com a varinha mágica (ou no processador).
  • Adicione os restantes ingredientes e misture bem com uma espátula.
  • Enquanto a mistura descansa, ligue a máquina de waffles.
  • Quando estiver pronta, deite um pouco da massa na máquina, feche e aguarde cerca de 2 minutos.
  • Repita o processo para a restante massa.
  • Pode servir com iogurte natural, fruta, pepitas de cacau e sementes de cânhamo.