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Healthy Cinnamon Apple Cake

Bolo Saudável de Maçã com amêndoa

tempo total : 1 hour
3 de 1 voto
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Ingredientes

  • 3 ovos
  • 100 ml de bebida de amêndoa sem açúcar
  • 3 colheres de sopa de iogurte vegan natural
  • 200 g de amêndoa moída/farinha de amêndoa
  • 2 colheres de sopa de linhaça moída
  • 25 g de proteína vegetal de baunilha*
  • 3 colheres de sopa de mel
  • 3 colheres de chá de canela
  • 1 +1/2 colher de chá de fermento sem glúten
  • 2 maçãs
  • 1 colher de sopa de mel
  • *pode substituir por 2 colheres de sopa de amêndoa moída e 1 c.café de extracto de baunilha

Preparação

  • Pré-aquecer o forno a 180º e forrar uma forma de 20cm com papel vegetal.
  • Cortar 1 + 1/2 maçãs aos cubos e colocar num tacho com 1 colher de sopa de mel e 1 colher de chá canela em pó.
  • Deixar cozinhar cerca de 3 a 4 minutos. Reservar.
  • Numa tigela, bater os ovos com o iogurte e a bebida de amêndoa. Adicionar as 3 colheres de mel e misturar muito bem.
  • À parte, misturar a farinha de amêndoa com o fermento, a linhaça moída, a proteína vegetal e a restante canela.
  • Adicionar a misturar dos ovos à anterior, mexendo muito bem.
  • Acrescentar os cubos de maçã cozinhados, envolvendo cuidadosamente.
  • Cortar a restante 1/2 maçã em fatias finas.
  • Verter a massa para a forma e colocar as fatias de maçã por cima.
  • Levar ao forno cerca de 40 a 45 minutos, até estar cozinhado. Dica: ir espetando com um palito para ver se já se encontra pronto).
  • Deixar arrefecer na forma, desenformar e servir!