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Granola Laranja Cõco | Anita Healthy

Granola de Laranja, Canela e Côco

tempo total : 45 minutes
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Ingredientes

  • 125 g de aveia em flocos grossos
  • 30 g de amêndoas
  • 30 g de nozes
  • 30 g de sementes de abóbora
  • 30 g de flocos de côco tostados
  • 1 c.sopa de óleo de côco
  • 2 c.sopa de xarope de agave ou outro pode ser mel
  • 3 c.sopa de sumo de laranja espremido na hora
  • Canela em pó

Preparação

  • Pré-aquecer o forno a 150º. Dispor uma folha de papel vegetal num tabuleiro de fornae untar ligeiramente com spray de azeite ou óleo de côco.
  • Numa trituradora, triturar as amêndoas com as nozes, apenas 1 a 2 pulsadas.
  • Envolver os flocos de aveia com os frutos secos, excepto os flocos de côco.
  • Adiionar o óleo de côco, o xarope de agave, a canela e o sumo de laranja, mexendo com uma colher até ficar bem envolvido.
  • Levar ao forno cerca de 40 min, até estar ligeiramente tostado (pode ser mais ou menos tempo, é preciso ficar atento).
  • No fim, retirar e juntar os flocos de côco e mais canela se necessário.