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Panquecas de Banana e Amêndoa | Anita Healthy

Panquecas de Banana e Amêndoa

doses : 2
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Ingredientes

  • 1 banana grande
  • 3 ovos
  • 2 c.sopa de amêndoa moída/farinha de amêndoa
  • 2 c.sopa de SuperMix Proteína da OrigensBio ver acima*
  • Canela em pó
  • Óleo de côco q.b.
  • *pode substituir por proteína de arroz ou cânhamo linhaça moída ou mais amêndoa moída.

Preparação

  • Esmagar a banana muito bem com um garfo.
  • Numa tigela, bater os 3 ovos e adicionar a banana.
  • Adicionar as farinhas e a canela e envolver tudo. Deixar repousar uns minutos até que engrosse um pouco.
  • Numa frigideira anti-aderente, colocar um pouco de óleo de côco. Quando estiver bem quente, adicionar um pouco da massa (cerca de 1/6) e cozinhar dos dois lados.
  • Por fim, derreter o quadrado de chocolate negro no microondas, cerca de 20seg até derreter. Colocar por cima das panquecas e servir!