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Sopa de Abobora Anti-inflamtória 4

Sopa de Abóbora Anti-inflamatória

tempo prep : 10 minutes
tempo coz : 30 minutes
tempo total : 40 minutes
doses : 4
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Ingredientes

  • 650 g abóbora aos cubos de preferência biológica
  • 2 cenouras
  • 1 Chuchu
  • 1 c.sopa gengibre ralado
  • 2 dentes de alho
  • 1 Cebola
  • 1 c.sopa Cúrcuma (ou açafrão)
  • Água
  • Sal, q.b. opcional
  • Manjericão em folha

Preparação

  • Coloque todos os legumes e o gengibre num tacho e cubra com água até 3/4. Adicione o sal.
  • Deixe ferver, reduza o lume e cozinhe cerca de 30 minutos.
  • Com a varinha mágica, triture tudo muito bem até ficar um creme muito suave. Acrescente a cúrcuma e triture uns segundos, apenas até se dissolver no creme.
  • Sirva quente com folhas de manjericão. Pode juntar ainda um fio de iogurte de cabra ou outro.