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Brownies de chocolate saudaveis

Brownies de Chocolate Saudáveis (sem açúcar)

tempo prep : 15 minutes
tempo coz : 16 minutes
doses : 16 brownies
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Ingredientes

Brownies

  • 200 g tâmaras
  • 1 chávena água quente
  • 100 g amêndoa moída
  • 1 c.sopa linhaça moída
  • 40 g cacau em pó biológico*
  • 80 ml bebida vegetal sem açúcar
  • 1/2 c.chá fermento
  • 1 pitada sal

Topping

  • 4 c.sopa manteiga de amêndoa*
  • 1 c.sopa óleo de côco*
  • 1 c.sopa cacau em pó biológico*
  • 1 chávena morangos aos pedaços

Preparação

Brownies

  • Comece por demolhar as tâmaras com a água quente e aguarde cerca de 15 minutos.
  • Pré-aqueça o forno a 180ºC e forre uma forma quadrada de 20cm com papel vegetal.
  • Coloque as tâmaras com a água no liquidificador e triture até ficar cremoso.
  • Junte os restantes ingredientes e triture uns minutos até estar uma massa homogénea. Pode ser preciso parar e empurrar a mistura no copo a meio.
  • Coloque a mistura na forma e leve ao forno cerca de 20 minutos, até estar tostado por cima.
  • Deixe arrefecer cerca de 10 minutos, enquanto faz o topping.

Topping

  • Coloque a manteiga de amêndoa com o óleo de côco e o cacau numa tigela e cozinhe em banho maria.
  • Deixe arrefecer um pouco e coloque por cima do brownies, ainda na forma.
  • Coloque os morangos cortados por cima, empurrando ligeiramente para que eles se misturem um pouco no topping.
  • Leve ao frigorífico cerca de 1 hora antes de cortar. Na hora de servir coloque chocolate preto derretido por cima!