Coloque a farinha de grão e as especiarias num robot de cozinha ou utensílio para usar a varinha mágica.
Vá adicionando a água enquanto mistura tudo, até ficar homogéneo. Deixe repousar 5 minutos para a massa descansar.
Aqueça uma frigideira anti-aderente com um pouco de azeite e coloque um pouco da massa. Espalhe com a base de uma colher até ficar com forma redonda. Cozinhe dos dois lados uns minutos.