Ingredientes
- 1 chávena aveia em flocos finos
- 1 maçã sem casca ralada ou em pedaços
- 5 tâmaras em pedaços pequenos
- Canela
- Nos moscada
- 2,5 chávenas bebida vegetal
- 1 chávena Mirtilos
- 1 c.chá sementes de chia
Preparação
- Tempera a maçã com canela e noz moscada
- Coloca a aveia, as tâmaras, a maçã e a bebida vegetal num tacho.
- Deixa ferver, reduz o lume e cozinha cerca de 15 minutos, mexendo de vez em quando
- Deixa arrefecer um pouco antes de servir.
- Aquece os mirtilos com um pouco de água (cerca de 3 colheres de sopa) e as sementes de chia, até ficar um molho. Deixa arrefecer um pouco antes de servir.
- Serve com as papas e com os toppings que mais gostares!