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Papas de aveia com maçã e mirtilos
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Papas de Aveia com maçã e molho de mirtilos

Doses 2 doses
Author Ana Rita Nunes

Ingredientes

  • 1 chávena aveia em flocos finos*
  • 1 maçã sem casca ralada ou em pedaços
  • 5 tâmaras em pedaços pequenos
  • Canela
  • Nos moscada
  • 2,5 chávenas bebida vegetal
  • 1 chávena Mirtilos
  • 1 c.chá sementes de chia

Preparação

  • Tempera a maçã com canela e noz moscada
  • Coloca a aveia, as tâmaras, a maçã e a bebida vegetal num tacho.
  • Deixa ferver, reduz o lume e cozinha cerca de 15 minutos, mexendo de vez em quando
  • Deixa arrefecer um pouco antes de servir.
  • Aquece os mirtilos com um pouco de água (cerca de 3 colheres de sopa) e as sementes de chia, até ficar um molho. Deixa arrefecer um pouco antes de servir.
  • Serve com as papas e com os toppings que mais gostares!

Notes

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