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Tarte de maçã saudável

Tarte de Maçã Saudável {20 cm}

tempo prep : 20 minutes
tempo coz : 20 minutes
doses : 10 fatias
Forma pequena de 20 cm
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Ingredientes

Base:

  • 2 chávenas aveia em flocos finos
  • 1/2 chávena farinha de amêndoa
  • 2 c.sopa xarope de agave
  • 4 c.sopa óleo de côco
  • 1 pitada de sal

Recheio:

  • 1/4 chávena caramelo de tâmaras (clica no link com a receita)
  • 3 maçãs
  • 1/2 c.chá canela em pó
  • 1/2 limão

Preparação

Base:

  • Pré-aquece o forno a 185ºC.
  • Coloca a aveia em flocos finos no robot de cozinha e tritura até ficar bem fina.
  • Adiciona os restantes ingredientes e mistura no robot até ficar uma massa homogénea.
  • Coloca na base da tarte e pressiona no fundo e nas laterais.
  • Leva ao forno 10 minutos.

Recheio:

  • Corta as maçãs ao meio e retira o caroço.
  • Agora corta em fatias na horizontal. Se tiveres uma mandolina usa para ser mais fácil.
  • Coloca as fatias num recipiente, junta a canela e leva ao microondas 3 minutos.
  • Rega com o sumo de 1/2 limão e reserva.
  • Deixa a base da tarte esfriar um pouco e coloca o caramelo de tâmaras.
  • Começa a formar a rosa de maçãs - coloca as fatias primeiro por fora e vai continuando em espiral até chegares ao meio e terminares!
  • Leva ao forno mais 10 minutos e serve!