Go Back
+ servings
Bolachas de aveia e banana

Bolachas de Aveia e Banana com Chocolate

doses : 9 bolachas grandes
4.10 de 10 votos
Imprimir Pin

Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 80 g aveia em flocos grandes
  • 35 g farinha de aveia (ou aveia bem triturada)
  • 35 g sementes a gosto
  • 1 c.chá fermento
  • 3 c.sopa óleo de coco
  • 2 c.sopa xarope de agave biológico (ou mel)
  • 50 ml bebida vegetal, sem açúcar
  • 15 g pepitas ou pedaços de chocolate preto
  • 9 Pedaços de chocolate preto para topping

Preparação

  • Pré-aquece o forno a 165ºC e forra um tabuleiro de forno com papel vegetal.
  • Começa por esmagar bem a banana com um garfo. Junta o óleo de côco, geleia de agave ou mel, a bebida vegetal e mistura bem.
  • À parte, junta os ingredientes secos: a aveia em flocos, a farinha de aveia, as sementes e o fermento.
  • Junta a mistura de banana à anterior e envolve com uma espátula. Acrescenta as pepitas de chocolate e mexe ligeiramente.
  • Coloca duas colheres de sopa da mistura no tabuleiro e, com as pontas dos dedos, vai formando uma bolacha. No final, junta um pedaço de chocolate no meio e empurra um pouco para baixo.
  • Repete o processo até formares as bolachas todas. Leva ao forno entre 15 a 18 minutos, até estarem douradas!
  • Deixa arrefecer antes de servir, quando retiras do forno podem parecer moles mas depois endurecem.