Ingredientes
- 4 colheres de sopa sementes de chia
- 200 ml leite de côco puro (lata) ou 1 iogurte vegetal
- 150 ml leite vegetal (soja, amêndoa, arroz, etc)
- 1 colher de chá geleia de agave ou mel opcional
Preparação
- Mistura todos os ingredientes numa tigela.
- Reserva no frigorífico 30 minutos a 1 hora.
- Volta a misturar tudo e coloca em frasquinhos, se desejares (link dos frascos em baixo)*
- Reserva no frigorífico, no mínimo, 3 horas.
Notas
*Eu uso muito este tipo de frascos para fazer o pudim de chia porque ficam com a quantidade certa por pessoa. Compro na Amazon (basta criares conta na Amazon.es que é de Espanha, muito simples): https://amzn.to/3yWamHV