Receitas Saudáveis e Plant-Based
Bom diaaaa gente bonita! Alguém aqui acordou com energia redobrada! Foi uma semana muito difícil para mim, com muitos imprevistos no trabalho pelo meio, mas são esses momentos que nos fazem dar valor às coisas boas da vida. Ontem, quando cheguei a casa, inspirei-me e […]
Bom dia amigos! Já perceberam que adoro inventar receitas novas, não é? Apesar de estar em fase de cutting – perda de gordura – não é razão para deixar de fazer pratos lindos e deliciosos! Só é preciso usar as quantidades certas e os alimentos permitidos. […]
Bom dia queridos! Uma das minhas receitas preferidas para o Verão! É fresquinho e bastante versátil. Este pudim de chia é uma óptima sobremesa, acompanhamento ou até mesmo a base para uma taça de fruta e granola, por exemplo. Como ando a beber leite de […]
Fim-de-semana de relax, sabe tão bem! Andava com desejos de muffins há tanto tempo! Não me ocorria nenhuma receita que me agradasse, aliado ao facto de estar a reduzir nos hidratos de carbono. E ontem, com mais tempo para inovar, decidi por mãos à massa […]
Bom dias meus queridos! Estes dias têm sido tão corridos, com imenso trabalho e coisas para fazer que não tive a oportunidade de partilhar receitas com vocês. Ainda estou em falta com a receita do pudim de chia, mas não me esqueci 😉 Como tem […]
E já estamos no fim do mês. E o Desafio Março Saudável está quase a terminar! Como estamos na Páscoa, muitos de vocês devem ter aproveitado para fazer umas asneiras gastronómicas, eu por exemplo tirei o dia de ontem para fazer a minha tão desejada […]
Olá! Eu sou a Rita e aqui vais encontrar receitas saudáveis, cheias de cor e sabor!